Качаем мышцы
Клювовидно-плечевая мышца
Как накачать мышцы (Клювовидно-плечевая мышца) - упражнения: Упражнение 1 Упражнение 2 Упражнение 3 Упражнение 4 Упражнение 5 Упражнение 6 Упражнение 7 ...
Подробнее0
Плечевая мышца
Как накачать мышцы (Плечевая мышца) - упражнения: Упражнение 1 Упражнение 2 Упражнение 3 Упражнение 4 Упражнение 5 Упражнение 6 Упражнение 7 Упражнение 8 ...
Подробнее0
Трехглавая мышца
Как накачать мышцы (Трехглавая мышца) - упражнения: Упражнение 1 Упражнение 2 Упражнение 3 Упражнение 4 Упражнение 5 Упражнение 6 Упражнение 7 Упражнение ...
Подробнее0
Двуглавая мышца
Как накачать мышцы (Двуглавая мышца) - упражнения: Упражнение 8 Упражнение 17
Подробнее0
Большая круглая мышца
Большая круглая мышца по форме плоская и вытянутая. На всём протяжении в заднем отделе прикрыта широчайшей мышцей спины, в наружном отделе — длинной головкой трёхглавой мышцы ...
Подробнее0
Малая круглая мышца
Малая круглая мышца представляет собой продолговатый, несколько округлой формы тяж, мышечные пучки которого располагаются параллельно друг другу. Как накачать мышци (Малая ...
Подробнее0
Подлопаточная мышца
Подлопаточная мышца — плоская треугольная мышца, состоящая из отдельных мышечных пучков, между которыми находятся фасциальные прослойки. Как накачать мышцы (Подлопаточная мышца) ...
Подробнее0
Подостная мышца
Подостная мышца треугольная, плоская. Выполняет всю подостную ямку лопатки. Как накачать мышцы (Подостная мышца) - упражнения: Упражнение 4 Упражнение 8 Упражнение 10 ...
Подробнее0
Надостная мышца
Надостная мышца треугольная, полностью заполняет надостную ямку лопатки, начинаясь от её стенок. Мышечные пучки, сходясь в более узкую часть мышцы, направляются кнаружи. Затем они ...
Подробнее0
Дельтовидная мышца
Дельтовидная мышца — в анатомии человека — поверхностная мышца плеча, образующая его наружный контур. Принимает участие в сгибании и разгибании плеча, отведении его в сторону. ...
Подробнее0
