Как накачать мышцы (Длинный лучевой разгибатель запястья) — упражнения:
- Упражнение 1
- Упражнение 2
- Упражнение 3
- Упражнение 4
- Упражнение 5
- Упражнение 6
- Упражнение 7
- Упражнение 8
- Упражнение 9
- Упражнение 10
- Упражнение 11
- Упражнение 12
- Упражнение 13
- Упражнение 14
- Упражнение 15
- Упражнение 16
- Упражнение 17
- Упражнение 18
Можно отлично прокачать данную группу мышц с помощью тренажеров Сотского. Лучше с этой задачей справится тренажер Бизон-2. В этом случае мышцы тренируются в динамике. Немного слабее в плане тренировок Бизон-1м, так как при его использовании мышцы тренируются в динамике.
